www.portalkabar.id – Di dalam tubuh yang sehat terkandung jiwa yang kuat. Ungkapan tersebut mengingatkan kita akan pentingnya menjaga kebugaran fisik, terutama melalui olahraga. Masyarakat modern saat ini semakin menyadari bahwa aktivitas fisik yang rutin dapat menjadi kunci untuk hidup yang lebih lama dan berkualitas.
Salah satu contoh nyata dari keterlibatan dalam olahraga adalah komunitas Nagasakti Reborn di Surabaya. Klub bola basket ini telah berdiri selama 40 tahun dan kini terdiri dari 52 anggota yang berasal dari berbagai latar belakang profesional, seperti pengusaha, dokter, hingga mantan atlet nasional.
Pendiri klub, Afandi Tata Tjhin, menegaskan bahwa Nagasakti Reborn bukan hanya sekadar ajang untuk bermain basket, tetapi juga merupakan wadah positif bagi para anggotanya untuk tetap aktif dan sehat. Menariknya, klub ini juga melibatkan anggota dari luar negeri, seperti Filipina, yang dikenal sebagai negara penggemar basket terbesar di Asia Tenggara.
Membangun Komunitas Olahraga yang Berkelanjutan di Surabaya
Nagasakti Reborn memiliki tujuan yang lebih besar dari sekadar hobi. Mereka berkomitmen untuk ikut serta dalam berbagai turnamen resmi yang diadakan oleh Persatuan Basket Seluruh Indonesia (Perbasi). Keikutsertaan mereka dalam kompetisi tidak hanya untuk meraih prestasi tetapi juga untuk menjalin persahabatan yang lebih kuat di antara anggota.
Setiap Minggu, para anggota berkumpul di Lapangan Basket Kafe 27 untuk berlatih dan bermain. Suasana yang penuh kehangatan dan kebersamaan terlihat jelas, di mana anggota yang lebih berpengalaman dengan senang hati mentransfer ilmu kepada yang baru. Pertukaran pengetahuan seperti ini sangat penting untuk pengembangan setiap individu di dalam klub.
Meskipun usia rata-rata anggota cukup tinggi, ardor mereka pada permainan tetap membawa semangat yang nyata. Afandi menekankan bahwa meskipun telah berusia lanjut, anggota Nagasakti Reborn mampu menampilkan permainan basket dengan intensitas tinggi. Ini menunjukkan bahwa olahraga tidak mengenal batasan usia.
Pentingnya Kesehatan dan Kebugaran bagi Para Lansia
Salah satu anggota klub, Dr. Iwan Kristian, juga mengungkapkan pandangannya tentang pentingnya olahraga bagi lansia. Sebagai seorang dokter, ia menyadari bahwa tidak semua orang yang berusia lanjut cocok untuk bermain basket. Ini disebabkan oleh intensitas tinggi dari olahraga tersebut yang memerlukan kekuatan fisik yang cukup.
Anjuran Iwan kepada mereka yang ingin bergabung adalah untuk memiliki kemampuan fisik yang memadai sebelum melangkah ke lapangan. Hal ini penting demi menjaga keselamatan dan mencegah cedera selama berolahraga. Sehingga, bagi yang belum pernah bermain basket sebelumnya, sebaiknya memeriksa kondisi fisik mereka terlebih dahulu.
Bagi anggota yang sudah terbiasa, latihan penguatan otot menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas mereka. Setiap anggota melakukan latihan fitnes sehari sebelum sesi bermain basket untuk mempersiapkan seluruh tubuh menghadapi intensitas permainan. Fokus utama pada penguatan otot kaki, pinggang, dan bagian tubuh lainnya sangatlah penting.
Keberagaman dalam Komunitas Nagasakti Reborn
Keberagaman anggota Nagasakti Reborn membuat klub ini semakin menarik. Dengan berbagai latar belakang, setiap anggota membawa pengalaman dan perspektif yang berbeda. Hal ini bukan hanya mendukung pengembangan keterampilan individu, tetapi juga memperkaya hubungan sosial di antara anggota.
Afandi menjelaskan bahwa kebanyakan anggota adalah pengusaha, namun ada juga beberapa yang pernah menjadi pemain nasional baik dari Indonesia maupun Filipina. Mereka semua bersatu dalam satu tujuan, yaitu menjaga kebugaran tubuh melalui olahraga yang mereka cintai.
Komunitas seperti Nagasakti Reborn juga berperan penting dalam menciptakan lingkungan yang mendukung bagi para lansia. Melalui olahraga, mereka dapat bersosialisasi dan menjalin persahabatan, yang sangat penting untuk menghindari rasa kesepian di usia lanjut. Ini adalah contoh sempurna dari bagaimana olahraga dapat mengubah hidup seseorang.
Bagi siapa saja yang berminat bergabung dengan Nagasakti Reborn, tidak ada syarat yang terlalu ketat untuk menjadi bagian dari komunitas ini. Yang terpenting adalah kemauan untuk berinteraksi dan membangun hubungan dengan anggota lainnya. Dengan sikap terbuka, setiap orang akan dengan senang hati diterima untuk bergabung dan menjalani pengalaman yang bermanfaat ini.
Dengan segala pencapaian dan dedikasi anggotanya, Nagasakti Reborn menjadi bukti bahwa usia bukanlah halangan untuk tetap aktif dan sehat. Klub ini tidak hanya menyalurkan hobi, tetapi juga membawa makna lebih dalam hidup para anggotanya. Dengan langkah ini, mereka menunjukkan kepada dunia bahwa kesehatan dan kebugaran dapat dicapai pada segala usia.
